육아정보

왜 모유를 먹여야 하는가?

임신동안 엄마의 몸은 아기에게 가장 이상적인 영양을 공급합니다. 출산 후 모유수유는 임신 중 영양 공급을 자연스럽게 이어지는 단계입니다. 모유는 아기에게 필요한 단백질, 지방, 당분, 비타민, 미네랄, 효소 등을 이상적으로 함유하고 있으며 아기의 두뇌 개발 및 성장에 반드시 필요한 유일무이한 아기식품입니다.

모유수유가 아기에게 좋은 이유

• 모유는 쉽게 소화되고 흡수율도 높아, 소화기계가 민감한 아기가 잘 자랄 수 있게 합니다.
• 모유는 각종 면역 물질과 항체를 포함하고 있어 감염과 관련된 중이염이나 설사 및 구토, 호흡기 질환, 괴사성 장염, 세균성 뇌수막염 등에 걸릴 확률을 현저히 줄여줍니다.
• 모유는 분유보다 뇌 발달을 촉진시켜 모유를 먹는 아기가 분유를 먹는 아기에 비해 IQ가 높다는 것이 이미 증명되었습니다.
• 아기가 젖을 빠는 행동은 아기의 구강근육과 안면 골격의 발달 및 언어능력을 향상시켜 줍니다.
• 아기의 충치 발생 및 치아 배열의 문제를 줄일 수 있습니다.
• 모유수유가 영아 돌연사 증후군의 위험을 줄여 줍니다.
• 모유의 양과 질이 아기의 성장 단계에 따라 자동으로 맞추어 분비되어 아기에게 가장 이상적인 영양분이 공급됩니다.

모유수유가 엄마에게 좋은 이유

• 모유는 항상 적절한 온도를 유지하며 신선하고 청결한 모유를 아기가 원할 때마다 즉시 수유할 수 있습니다.
• 모유의 생산과정에서 칼로리를 분해시켜 임신 중에 늘었던 체중을 감소시켜 줍니다.
• 모유수유가 유방암이나 난소암에 걸릴 확률을 줄여 줍니다.
• 아기에게 젖을 물리면 옥시토신이 분비되어 자궁을 수축시켜 산후출혈을 예방할 수 있습니다.
• 모유수유는 엄마의 칼슘대사를 촉진시켜 엄마의 뼈를 보호해 줍니다.
• 모유수유 시 프로락틴이 분비되어 산후우울증이 적고 산후 회복이 빠릅니다.

모유수유를 성공하려면?

• 엄마의 의지가 가장 중요합니다. 특히 젖몸살이 오거나 유두균열, 유선염 등이 왔다 하더라도 쉽게 포기하지 말고 노력하면 성공할 수 있습니다.
• 아기에게 엄마젖 외에는 절대로 주지 말아야 합니다. 아이가 자꾸 울면 모유가 부족하다고 생각하기 쉽지만, 유관이 막히는 등 모유수유가 근본적으로 안되는 경우를 제외하고는 먹이면 먹일수록 모유량은 늘어나며 혼합수유를 하게 되면 모유량은 줄게 됩니다.
• 분만 후 30분에서 2시간 내에 엄마젖을 물려줘야 합니다. 출산 후 처음 물린 젖꼭지가 인공젖꼭지라면 다음에 엄마젖을 물렸을 때 신생아는 느낌과 흡입력의 차이로 인해, 힘이 드는 엄마젖은 물지 않으려 하는 유두혼란을 겪게 됩니다.
• 아기에게 젖을 자주 물려주거나 짜줍니다. 젖이 부족한 엄마일수록 규칙적으로 자주 짜주어야 젖양이 늘어납니다.
• 분만 5개월 전 본인의 유두가 정상인지 확인하고 미리 교정하도록 합니다. 유륜 부위를 집게손으로 집어 유두가 들어간다면 보기에는 정상이라도 편평유두입니다. 이런 경우엔 출산 후 잦은 유두균열로 수유에 어려움이 있으므로 출산용품전문점에서 유두 교정기를 구입하여 착용하여 교정합니다.
• 몸을 피곤하지 않게 하고 마음을 항상 편안히 합니다. 유즙은 유방에서 만들어 내지만 뇌하수체의 옥시토신이라는 호르몬이 생성명령을 내리게 됩니다. 스트레스나 피곤은 옥시토신의 분비를 저해하므로 항상 즐겁고 편안한 생활을 해야 합니다.
• 아기가 먹고 남은 젖은 짜내도록 합니다. 젖이 유방에 남아있는 것은 유선염의 원인이 되기도 하지만 젖양이 줄어들게 합니다.